Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen (2op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opintojakson avulla ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle.

Sisältö (Opintojakso)

Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen -opintojaksolla perehdytään siihen, miksi uni on meille tärkeää. Opintojakson avulla ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle. Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia itsenäisen opiskelun menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden oppimista.

Aika ja paikka

Itsenäinen verkko-opiskelu syyslukukauden (2025) ja kevät lukukauden (2006) aikana.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen -opintojaksolla perehdytään siihen, miksi uni ja palautuminen ovat meille tärkeitä. Opintojakson avulla ymmärrät unen eri vaiheita ja unen sekä palautumisen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle. Lisäksi opintojaksolla perehdytään siihen millaisilla asioilla omaa unta ja palautumista voidaan edistää. Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia itsenäisen opiskelun menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden oppimista.

Oppimateriaalit

Keskeiset opetusmateriaalit esitellään Moodle-oppimisympäristössä.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson laajuuu on 2 opintopistettä. Se tarkoittaa, että opiskeluun tulee varata aikaa noin 54 h (2 x 27 h). Opintojakso edellyttää opetusmateriaaleihin perehtymistä (muun muassa videot, artikkelit), niiden lukemista ja oppimistehtävien (muun muassa testit, pohdintatehtävät) tekemistä.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty -asteikolla. Hyväksytty suoritus edellyttää, että opiskelija on tehnyt verkkoympäristön oppimistehtävät.