Well-being in Studies (2cr)

Objectives (course unit)

The aim of the course is to help you identify factors that affect your well-being and to enable you to use different methods to strengthen your own well-being and study ability.

Content (course unit)

The content will be specified at the first small group meeting. The contents and topics of small group work arise based on the needs and wishes of the students.
Possible topics supporting well-being may include e.g.
nature exercise, stress management, excitement, sleep, food, social relationships, mental well-being, study skills, creative activities (doing with hands).

Assessment criteria, pass/fail (course unit)

Opintojakso arvioidaan hyväksytty/hylätty-asteikolla.

Ei tenttejä. Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää, että opiskelija on osallistunut pienryhmätyöskentelyyn ja tehnyt opintojaksoon sisältyvät oppimistehtävät.

Kahden opintopisteen suoritusmerkinnän saaminen edellyttää osallistumista tapaamiskerroille, tehtävien tekemisen sekä reflektiopäiväkirjan kirjoittamisen opintojakson aikana.

Opiskelija tunnistaa erilaisia keinoja hyvinvoinnin lisäämiseen ja ylläpitämiseen. Opiskelija määrittelee oman hyvinvointinsa taustalla olevia tekijöitä. Opiskelija asettaa itselleen mielekkäitä tavoitteita. Opiskelija reflektoi omia ajatuksiaan pienryhmässä muiden opiskelijoiden kanssa ja oppimispäiväkirjassaan.

Opiskelija soveltaa käytännönläheisiä keinoja oman hyvinvointinsa lisäämiseksi ja ylläpitämiseksi. Opiskelija osallistuu pienryhmätoimintaan ja keskustelee aiheista muiden opiskelijoiden kanssa vuorovaikutteisesti hänelle sopivalla tasolla.

Opiskelija tarkastelee ja arvioi hyvinvointiin liittyviä asioita omasta näkökulmastaan. Opiskelija ottaa vastuun omasta suoriutumisestaan, yksilölliset voimavarat huomioiden. Opiskelija osaa kuvata ja arvioida oman toimintansa hyvinvointia lisääviä vaikutuksia. Opiskelija osaa antaa ja ottaa palautetta rakentavasti.

Hylätty
Edellä mainitut kriteerit eivät täyty.

Location and time

18.3.-6.5.2025
Small group sessions: Tue 18.3 (2h), Tue 25.3. (2h), Tue 1.4. (2h), Tue 8.4 (2h), Tue 15.4. (2h), Tue 22.4.( 2h), Tue 29.4. (2h) Tue 6.5 (2h) 16.30-18.30.

The location will be announced later, the meetings are held at TAMK.

Exam schedules

No exams. Successful completion of the course requires that the student has participated in small group work and completed the learning assignments included in the course.

Assessment scale

Pass/Fail

Teaching methods

The course is implemented in small groups as face-to-face meetings. Includes small group activities as well as self-reflection and examination of one's own thoughts through assignments.

Learning materials

Material reported in the course's Moodle environment

Student workload

Student's work 2 x 27 h = 54 h

Small group work 8 x 2h = 16 h
Pre-assignments 20 h
Self-reflection 18 h

Content scheduling

Weekly small group meetings and pre-assignments. Self-reflection and writing a learning diary for the duration of the course.

Completion alternatives

No optional methods of completion Internship and working life cooperation

Further information

Teachers Maija Korpikoski and Liisa Mannisenmäki

Bachelor of Health Care students and Bachelor of Social services students supervise small group activities.