Opinto-opas

Tavoitteet (OJ)

Opiskelija
- osaa mitata fyysistä kuntoa ja laatia tulosten perusteella harjoitusohjelman
- osaa arvioida ja analysoida terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia
- osaa käyttää terapeuttisen harjoittelun menetelmiä yksilön terveyden edistämiseksi

Sisältö (OJ)

- lihasvoimaharjoittelu
- liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu
- liikehallinta
- terveyskunnon mittaaminen epäsuoralla polkupyöräergometritestillä ja kävelytestillä
- terveysliikunnan toteuttaminen

Esitietovaatimukset (OJ)

Opintojaksolle osallistumisen edellytyksenä on osallistuminen edelliseen opintokokonaisuuteen Liikkumisen ja toiminnan tukeminen.

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (OJ)

Hyväksytty
Opiskelija valmistautuu harjoitustilanteisiin huolella ja on niissä tavoitteellinen ja aktiivinen.
Opiskelija mittaa asiakkaan fyysistä kuntoa omatoimisesti, laatii mittaustulosten perusteella yksilöllisen harjoitusohjelman ja palauttaa sen sovitusti.
Opiskelija osaa arvioida harjoitusohjelmien soveltuvuutta ja vaikutuksia.
Opiskelija osaa antaa ja vastaanottaa rakentavaa palautetta.

Hylätty
Opiskelija valmistautuu tehtävien tekemiseen huolimattomasti ja aktiivisuus harjoitustunneilla on satunnaista.
Opiskelija ei osaa mitata asiakkaan fyysistä kuntoa eikä osaa laatia harjoitusohjelmaa.
Opiskelija palauttaa harjoitusohjelman myöhässä eikä se vastaa tavoitteita.
Opiskelija ei osaa arvioida harjoitusohjelmien soveltuvuutta ja vaikutuksia.
Opiskelija vetäytyy ja valikoi tai laiminlyö tehtäviä ja harjoittelua tunneilla.
Opiskelija suhtautuu palautteen antamiseen ja vastaanottamiseen negatiivisesti.

Aika ja paikka

Weeks 12-22

Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat

Practical exam according to the timetable.
The report related to the individual customer is evaluated as approved / rejected
My individual customer task, the report must be returned to Moodle by the date indicated in the instructions.

Arviointiasteikko

0-5

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Exercises, working in small groups, testing one's own client, drawing up and supervising an exercise program.
Attendance is compulsory in all classes

Oppimateriaalit

The teaching material for the course can be found in the course's Moodle.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Practical lessons and independent work (108h)

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

-

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

The student gets a student, for whom he performs UKK's health fitness tests. Based on the results of the tests, the student prepares and directs an individual therapeutic exercise program, taking into account the client's overall workload.
The assignment is given more detailed instructions at the beginning of the study period by teacher. The assignment will be returned to Moodle.

Kansainvälisyys

In english

Lisätietoja opiskelijoille

Changes to the implementation plan and the order of lessons may be possible during the period
Participating in practice classes and successfully completing the practice tasks are prerequisites for guided practice