Terveysliikunta (3 op)
Toteutuksen tunnus: 7F00CE92-3009
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 02.12.2019 - 31.12.2019
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 01.01.2020 - 31.03.2020
- Toteutus on päättynyt.
- Laajuus
- 3 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Opiskelija
- aktivoituu tarkkailemaan omaa arkiaktiivisuuttaan
- ymmärtää terveysliikunnan merkityksen osana omaa hyvinvointiaan
- opiskelija innostuu liikkumaan
Sisältö (Opintojakso)
Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilöllisesti ja pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan verkkotehtävinä.
Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)
Opintojakso arvioidaan hyväksytty/hylätty.
Hyväksyttyyn suoritukseen edellytetään aktiivista osallistumista kurssin viikkotehtäviin sekä niiden raportointia verkkotehtävinä. Opintojaksopalaute on pakollinen osasuoritus.
Aika ja paikka
1.2.2020 - 30.4.2020
Arviointiasteikko
Hyväksytty/hylätty
Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät
Opiskelija
- aktivoituu tarkkailemaan omaa arkiaktiivisuuttaan
- ymmärtää terveysliikunnan merkityksen osana omaa hyvinvointiaan
- opiskelija innostuu liikkumaan
Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilönä/pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan verkkotehtävinä.
Oppimateriaalit
Fogelholm, Vuori, Vasankari (toim.). Terveysliikunta. Duodecim, UKK-instituutti. 2011.
Verkkoalustan välityksellä jaettava kurssimateriaali.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Terveysliikunnan kurssi (3 op) vaatii opiskelijalta noin 80 tunnin työmäärän, joka jakaantuu tasaisesti 10 viikon ajalle. Tehtävät sisältävät käytännön harjoituksia, lähdemateriaaliin perehtymistä, sekä tehtyjen harjoitteiden/tehtävien raportoimista.
Lisätietoja opiskelijoille
Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista sisältäen tehtäviä terveysliikunnan ydinasioista, terveyskunnosta ja eri terveysliikuntamuodoista. Opintojakso ajoittuu kymmenen kalenteriviikon ajalle. Jokaiselle viikolle on oma terveysliikuntaan liittyvä tehtävänsä, jotka suoritetaan ryhmätöinä ja raportoidaan Tabulassa.