Health-enhancing Physical Activity (3 cr)

Code: 7F00CE92-3009

General information

Enrolment period: 02.12.2019 - 31.12.2019; Registration for the implementation has ended.

Timing: 01.01.2020 - 31.03.2020; Implementation has ended.

Credits: 3 cr

Mode of delivery: Contact learning

Campus: TAMK Main Campus

Teaching languages: Finnish

Teachers: Pipsa Tuominen

Person in charge: Jarkko Lehtonen

Course: 7F00CE92

Objectives (course unit)

• the students become active in observing their activities of daily living
• the students understand the significance of health-enhancing physical activity as a part of their well-being
• the students become inspired to maintain a physically active lifestyle

Content (course unit)

Weekly tasks of health-enhancing physical activity by practicing different forms of activities individually and in small groups. Weekly tasks will be reported as online assignments.

Assessment criteria, pass/fail (course unit)

Course assessment is approved/failed.
Passing this course requires active participation in weekly tasks and reporting them online.

Location and time

1.2.2020 - 30.4.2020

Assessment scale

Pass/Fail

Teaching methods

Opiskelija
- aktivoituu tarkkailemaan omaa arkiaktiivisuuttaan
- ymmärtää terveysliikunnan merkityksen osana omaa hyvinvointiaan
- opiskelija innostuu liikkumaan
Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilönä/pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan verkkotehtävinä.

Learning materials

Fogelholm, Vuori, Vasankari (toim.). Terveysliikunta. Duodecim, UKK-instituutti. 2011.
Verkkoalustan välityksellä jaettava kurssimateriaali.

Student workload

Terveysliikunnan kurssi (3 op) vaatii opiskelijalta noin 80 tunnin työmäärän, joka jakaantuu tasaisesti 10 viikon ajalle. Tehtävät sisältävät käytännön harjoituksia, lähdemateriaaliin perehtymistä, sekä tehtyjen harjoitteiden/tehtävien raportoimista.

Further information

Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista sisältäen tehtäviä terveysliikunnan ydinasioista, terveyskunnosta ja eri terveysliikuntamuodoista. Opintojakso ajoittuu kymmenen kalenteriviikon ajalle. Jokaiselle viikolle on oma terveysliikuntaan liittyvä tehtävänsä, jotka suoritetaan ryhmätöinä ja raportoidaan Tabulassa.