Muusikon työergonomia ja psyykkinen valmentautuminen (2 op)
Toteutuksen tunnus: 2X00CY10-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 11.06.2018 - 26.08.2018
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 27.08.2018 - 25.01.2019
- Toteutus on päättynyt.
- Laajuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Musiikki
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 6 - 40
- Koulutus
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Musiikkipedagogi
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Muusikko
- Opettajat
- Heini Kärkkäinen
- Mirja Kopra
- Tiina Kärblane
- Maarit Keskinen
- Opintojakso
- 2X00CY10
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa.
Sisältö (Opintojakso)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Aika ja paikka
Opintojakso jakautuu kahteen osaan.
Osa 1: ma,ti ja to 27.8., 28.8. ja 30.8. 8.45-12.00 P2-02 (Kärblane)
Osa 2: pe 11.1., 18.1. 25.1. 08.45-11.45 , paikka vielä avoin (Kuntokatu) (Keskinen)
Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat
Ei tenttejä.
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse. Arvioinnin perusteena ovat opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät
Luennot, demonstraatiot, omat harjoitteet, reflektointi.
Oppimateriaalit
Sovitaan opettajien kanssa.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Lähiopetus 12 tuntia molemmissa osa-alueessa, loppu itsenäistä työskentelyä.
Toteutuksen valinnaiset suoritustavat
AHOT-menettelystä tulee neuvotella opettajatuutorin kanssa.
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Ei ole, mutta saatuja taitoja voi soveltaa heti käytännön työssä.
Kansainvälisyys
Osa materiaalista voi olla kansainvälistä.
Arviointikriteerit - hyväksytty/hylätty (Ei käytössä, kts Opintojakson Arviointikriteerit ylempänä)
Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan riittävä läsnäolo opetuksessa (opettaja määrittelee 1.tunnilla) ja annettujen tehtävien suorittaminen määräajassa.
Hylätyssä suorituksessa jompi kumpi osa-alueista ei toteudu.