Ikääntyneiden liikunta (3op)
Toteutuksen tunnus: 7F00CT54-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 01.03.2015 - 07.05.2016
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 01.06.2016 - 31.07.2016
- Toteutus on päättynyt.
- Laajuus
- 3 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Fysioterapeutti
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 18 - 20
- Koulutus
- Fysioterapeutin tutkinto-ohjelma
- Opettajat
- Hannu Järvinen
- Vastuuhenkilö
- Hannu Järvinen
- Ryhmät
-
VAPAAVapaasti valittavat opinnot
- Opintojakso
- 7F00CT54
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Voiko iäkäs henkilö tulla vielä notkeaksi? Kannattaako kahvakuulaharjoittelu? Kurssilla opit tietämään liikunnan vaikutuksista ikääntyneen toimintakykyyn.
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- tietää liikunnan vaikutukset ikääntyneen toimintakykyyn
- tuntee ikääntyneiden liikuntasuositukset
- tietää erilaisista ikääntyneille suunnatuista liikuntamahdollisuuksista
Sisältö (Opintojakso)
Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista sisältäen tehtäviä ikääntyneiden toimintakyvystä, liikuntasuosituksista ja eri liikuntamuodoista. Opiskelija toteuttaa liiikuntaa oman ns. seniorikumppanin kanssa. Tehtävät raportoidaan Moodlessa.
- Ikääntyneiden liikuntasuositukset; kestävyyskunto, lihasvoima, tasapaino, notkeus
- fyysisen toimintakyvyn testaus
- Ikääntyville sopivia liikuntamuotoja
- oman kunnan liikuntamahdollisuudet ikääntyneille
- seniorikumppanin kanssa liikkuminen
Sisällön jaksotus
Hyväksytyssä arviossa opiskelija suorittaa ja raportoi annetut tehtävät ajallaan. Kirjalliset tehtävät on tehny ohjeiden mukaisesti ja sisällöstä selviää asiaan perehtyminen.