Health-enhancing Physical Activity for the Elderly (3cr)
Code: 7F00CT54-3001
General information
- Enrolment period
- 01.03.2015 - 07.05.2016
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 01.06.2016 - 31.07.2016
- Implementation has ended.
- Credits
- 3 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Physiotherapy
- Campus
- TAMK Main Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 18 - 20
- Degree programmes
- Degree Programme in Physiotherapy
Objectives (course unit)
Voiko iäkäs henkilö tulla vielä notkeaksi? Kannattaako kahvakuulaharjoittelu? Kurssilla opit tietämään liikunnan vaikutuksista ikääntyneen toimintakykyyn.
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- tietää liikunnan vaikutukset ikääntyneen toimintakykyyn
- tuntee ikääntyneiden liikuntasuositukset
- tietää erilaisista ikääntyneille suunnatuista liikuntamahdollisuuksista
Content (course unit)
Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista sisältäen tehtäviä ikääntyneiden toimintakyvystä, liikuntasuosituksista ja eri liikuntamuodoista. Opiskelija toteuttaa liiikuntaa oman ns. seniorikumppanin kanssa. Tehtävät raportoidaan Moodlessa.
- Ikääntyneiden liikuntasuositukset; kestävyyskunto, lihasvoima, tasapaino, notkeus
- fyysisen toimintakyvyn testaus
- Ikääntyville sopivia liikuntamuotoja
- oman kunnan liikuntamahdollisuudet ikääntyneille
- seniorikumppanin kanssa liikkuminen
Content scheduling
Hyväksytyssä arviossa opiskelija suorittaa ja raportoi annetut tehtävät ajallaan. Kirjalliset tehtävät on tehny ohjeiden mukaisesti ja sisällöstä selviää asiaan perehtyminen.