100 aktiivista hyvinvoinnin päivää (5 op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opiskelija ymmärtää oman toimintakyvyn monipuoliset ja -tasoiset syy-seuraussuhteet ja tiedostaa omat vaikuttamisen mahdollisuudet niihin. Hän osaa hyödyntää monipuolisesti opittuja menetelmiä oman elämänhallinnan kohentamiseksi. Hän osaa soveltaa tietoja ja testattuja keinoja oman ja tulevan työyhteisön hyvinvoinnin edistämiseen. 100 aktiivisen hyvinvoinnin päivän kokemuksella opiskelija hallitsee terveyden lukutaidon eri tasot sekä motivoituu käyttämään ja soveltamaan niitä.

Aika ja paikka

Verkkoympäristö, Moodle: 100 Aktiivista hyvinvoinnin päivää (5op), syksy -25 Linkki ilmoitetaan myöhemmin.

Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat

-

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Kaikkien osa-alueiden tehtävät on suoritettu määräajassa ja tehtävänantojen mukaisesti. Hyväksytty-Täydennettävä-Hylätty

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Itsenäinen hyvinvointiisi keskittyvä verkkokurssi rakentuu yhdeksästä teemasta ja niihin pohjautuvista tehtävistä. Jokaisen yhdeksän osa-alueen keskinmääräinen kesto opiskelijalle on 1,5 viikkoa, joista koostuu 100 aktiivista hyvinvoinnin päivää. Moodle-työtila materiaaleineen toimii verkkotoimintaympäristönä. Moodle työtilan nimi on: 100 Aktiivista hyvinvoinnin päivää (5op), syksy -25 Moodle-työtila avautuu opiskelijoille 15.10. 100 aktiivisen hyvinvoinnin päivän teemat ja aikataulu 20.10.2025 - 18.01.2026.

Oppimateriaalit

Kaikki materiaalit ovat Moodle-työtilassa.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

5 op. = 135 h.

Sisällön jaksotus

Teema 1 20.10- 29.10 Teema 2 30.10 - 8.11 Teema 3 9.11 - 18.11 Teema 4 19.11- 28.11 Teema 5 29.11- 8.12 Teema 6 9.12 - 18.12 Teema 7 19.12- 28.12 Teema 8 29.12 - 6.1.-26 Teema 9 7.1 - 18.1.-26

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

-

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

-

Kansainvälisyys

-

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakso on tarkoitettu erityisesti Myllypuron kampuksen kiinteistö- ja rakennusalan ensimmäisen vuoden opiskelijoille sekä sosiaali- ja terveysallan ensimmäisen vuoden opiskelijoille.