Positiivisen psykologian lähtökohtia (Master) (5op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa - kuvata ja perustella positiivisen psykologian hyötyjä ja vaikutuksia hyvinvointiin tutkittuun tietoon pohjautuen - erilaisia positiivisen psykologian interventioita ja harjoituksia - soveltaa positiivisen psykologian oppeja ja hyödyntää niitä työelämän tilanteissa sekä kehittämisessä - reflektoida ja arvioida kriittisesti omaa tavoitteellista jatkuvan oppimisen polkuaan

Sisältö (Opintojakso)

Opintojaksolla perehdymme positiiviseen psykologian lähtökohtiin. Positiivisen psykologian merkitys on kasvanut viime vuosien aikana tieteellisessä keskustelussa, työelämässä, opetussuunnitelmissa, koulutusohjelmissa ja mediassa. Keskeiset sisällöt: - Johdatus positiiviseen psykologiaan - Myönteisyys ja tunnetaidot - Uppoutuminen ja vahvuudet - Ihmissuhteet - Merkityksellinen työ ja elämä - Aikaansaaminen ja päämäärien saavuttaminen - Elintavat ja kehosta huolehtiminen

Arviointiasteikko

H-5

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Opintojakso opiskellaan verkossa Moodle-oppimisympäristössä. Opintojakson voi opiskella itsenäisesti omaan tahtiin toteutusaikana 15.9.2025 –31.7.2026. Opiskelu sisältää sekä suomen- että englanninkielistä materiaalia, itsenäisesti tehtäviä oppimistehtäviä ja harjoitteita. Opintojakso arvioidaan oppimistehtävien, laajemman kehittämistehtävän ja itsearvioinnin perusteella. Opintojakson tehtävien on oltava tehtynä viimeistään 31.7.2026. Opintosuorituksia arvioidaan ja merkitään opintorekisteriin viikottain lukuunottamatta lomajaksoja. Arviointi 0-5.

Oppimateriaalit

Oppimisympäristössä olevat verkkoaineistot, aiheeseen liittyvät artikkelit, podcastit, videot, kirjat (Ojanen M. 2023. Positiivisen psykologian käsikirja. Basam Books; Uusitalo. L. (toim). 2023. Positiivisen psykologian voima.)

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson työmäärä on noin 135 tuntia itsenäistä opiskelua.

Lisätietoja opiskelijoille

Avoimen amk:n opiskelijoille opintomaksu on 75 euroa. Vaihtoehtona on myös vuosimaksu 350 €, joka kattaa 12 kuukauden opintomaksut. Savonian tutkinnoista valmistuneet voivat vuoden sisällä valmistumisestaan aloittaa opinnot maksutta Savonian avoimessa ammattikorkeakoulussa. Opiskeluoikeus on vuoden mittainen.