Prevention of Exercise Induced Injuries (1 cr)

Objectives (course unit)

Learning outcomes After completing the module you will be able to the course, you will - recognize how exercise injuries occur -identify factors that predispose to injuries and factors that protect against injuries - outline the basics of planning exercise programme planning, that reduce the risks of injury

Content (course unit)

Key Content -The most common mechanisms of exercise induced injuries - Factors predisposing to injuries - Injury prevention - Planning exercise to prevent injuries

Location and time

Oman aikataulun mukaiset verkko-opinnot.

Exam schedules

Opintojakson osaaminen varmistetaan tehtävillä, jotka voi tehdä oman aikataulun mukaisesti.

Assessment methods and criteria

Hyväksyttyyn opintosuoritukseen sinun tulee käydä annettu materiaali läpi, sekä suorittaa jokaisessa osiossa olevat tehtävät. Voit suorittaa testit uudestaan niin monta kertaa kuin tarvitset.

Assessment scale

Approved/Rejected

Teaching methods

Opintojaksolla tutustutaan liikuntavammojen syntymekanismeihin, vammojen riskitekijöihin vammoilta suojaaviin tekijöihin, sekä käydään läpi perusteita, miten suunnitella liikkumista vammariskiä vähentäen. Opintojakso soveltuu liikkumisen aloittamista suunnitteleville, liikuntaa harrastaville, sekä ammattilaisille, jotka työssään antavat yleistä liikuntaohjausta. Opintojakson koostuu materiaaliin tutustumisesta ja osaamisen varmistamisesta tehtävillä. Opintojakson voi suorittaa itsenäisesti oman aikataulun mukaisesti.

Learning materials

Opintojakson suorttamiseen tarvitta materiaali on saatavilla verkkoalustalla.

Student workload

Opintojakso 1op =27h .

Further information

Opintojakson suorittamiseen tarvitset tietokoneen ja verkkoyhteyden. Opintojaksolla on ohjeet suorittamiseen ja järjestelmän käyttöön. Opintosuoritteet viedään kuun ensimmäisenä arkipäivänä ja järjestelmään 6.12.2024 jälkeen. Opintojakso sulkeutuu joulukuussa 2024.