Siirry suoraan sisältöön

Psyykkinen valmentautuminen ja työhyvinvointi (2 op)

Toteutuksen tunnus: 2X00GW56-3004

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
08.06.2026 - 17.09.2026
Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
Ajoitus
18.09.2026 - 30.04.2027
Toteutus ei ole vielä alkanut.
Laajuus
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Musiikki
Toimipiste
TAMK Pääkampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
6 - 45
Koulutus
Musiikin tutkinto-ohjelma, Musiikkipedagogi
Opettajat
Musiikki Virtuaalihenkilö
Fysioterapia Virtuaalihenkilö
Vastuuhenkilö
Hannu Pohjannoro
Ryhmät
26MUPEMT
Musiikin hahmotustaitojen pedagogi, musiikkiteknologia 26mupe
26MUSE
Muusikon tutkinto-ohjelma, esittävä ja luova säveltaide 2026
26MUPE
Musiikkipedagogi 2026
26MUSTE
Musiikkiteatteri 2026
26MUPEKJ
26MUPE Kuoronjohto
26MUPEOJ
26MUPE Orkesterinjohtaja
26MUPESA
26MUPE Hahmotustaitojen pedagogi säveltämisen painotuksella
26MUPEINST
26MUPE Instrumenttipedagogi
Luokittelu
CONTACT
Opintojakso
2X00GW56

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa.

Sisältö (Opintojakso)

• hyvä hengitystekniikka
• kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
• ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
• lihastasapain oharjoitukset
• oman työskentelyasennon analysointi
• kuulonhuolto
• itsetuntemuksen kehittäminen
• mielikuvaharjoitteet
• tutustuminen psyykkisen valmentautumisen menetelmiin

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)

Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.

Arviointiasteikko

0-5

Siirry alkuun