Psyykkinen valmentautuminen ja työhyvinvointi (2 op)
Toteutuksen tunnus: 2X00GW56-3004
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 08.06.2026 - 17.09.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle ei ole vielä alkanut.
- Ajoitus
- 18.09.2026 - 30.04.2027
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Laajuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Musiikki
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 6 - 45
- Koulutus
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Musiikkipedagogi
- Opettajat
- Musiikki Virtuaalihenkilö
- Fysioterapia Virtuaalihenkilö
- Vastuuhenkilö
- Hannu Pohjannoro
- Ryhmät
-
26MUPEMTMusiikin hahmotustaitojen pedagogi, musiikkiteknologia 26mupe
-
26MUSEMuusikon tutkinto-ohjelma, esittävä ja luova säveltaide 2026
-
26MUPEMusiikkipedagogi 2026
-
26MUSTEMusiikkiteatteri 2026
-
26MUPEKJ26MUPE Kuoronjohto
-
26MUPEOJ26MUPE Orkesterinjohtaja
-
26MUPESA26MUPE Hahmotustaitojen pedagogi säveltämisen painotuksella
-
26MUPEINST26MUPE Instrumenttipedagogi
- Luokittelu
- CONTACT
- Opintojakso
- 2X00GW56
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa.
Sisältö (Opintojakso)
• hyvä hengitystekniikka
• kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
• ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
• lihastasapain oharjoitukset
• oman työskentelyasennon analysointi
• kuulonhuolto
• itsetuntemuksen kehittäminen
• mielikuvaharjoitteet
• tutustuminen psyykkisen valmentautumisen menetelmiin
Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Arviointiasteikko
0-5