Terveysliikunta (3 op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opiskelija
- aktivoituu tarkkailemaan omaa arkiaktiivisuuttaan
- ymmärtää terveysliikunnan merkityksen osana omaa hyvinvointiaan
- opiskelija innostuu liikkumaan

Sisältö (Opintojakso)

Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilöllisesti ja pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan verkkotehtävinä.

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)

Opintojakso arvioidaan hyväksytty/hylätty.
Hyväksyttyyn suoritukseen edellytetään aktiivista osallistumista kurssin viikkotehtäviin sekä niiden raportointia verkkotehtävinä. Opintojaksopalaute on pakollinen osasuoritus.

Aika ja paikka

1.9.-21.11.2025 Tuni Moodlessa.
Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle (viikot 36-47).

Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat

Ei tenttejä.

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Hyväksyttyyn suoritukseen edellytetään aktiivista osallistumista kurssin viikkotehtäviin sekä niiden raportointia verkkotehtävinä; opiskelija suorittaa ja raportoi annetut tehtävät ajallaan, kirjalliset tehtävät on tehty ohjeiden mukaisesti ja sisällöstä selviää asiaan perehtyminen. Opintojaksopalaute on pakollinen osasuoritus.

Hylätyssä suorituksessa opiskelija ei toteuta tehtäviä ajallaan ja/tai tehtävät eivät noudata tehtävänantoa ja ovat sisällöltään puutteelliset.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/hylätty

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Verkko-opinnot, pienryhmätyöskentelyä etäyhteyksin. Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilöllisesti/pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan pääosin pienryhmittäin verkkotehtävinä.

Oppimateriaalit

Opintojakson Moodleen liitetty materiaali ja muu aiheeseen liittyvä materiaali.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista, itsenäisestä työskentelystä ja yhteydenpidosta omaan pienryhmään sisältäen tehtäviä terveysliikunnan ydinasioista, terveyskunnosta ja eri terveysliikuntamuodoista. Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle (viikot 36-47). Kurssilla on 10 terveysliikuntaan liittyvää erilaista tehtävää, joista osa suoritetaan yksilöllisesti, osa ryhmätöinä (tarvittaessa etäyhteyksin) ja raportoidaan Moodlessa.
Terveysliikunnan kurssi (3 op) vaatii opiskelijalta noin 80 tunnin työmäärän, joka jakaantuu 12 kalenteriviikon ajalle. Tehtävät sisältävät käytännön harjoituksia, lähdemateriaaliin perehtymistä sekä tehtyjen harjoitteiden/tehtävien raportoimista.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Ei valinnaisia suoritustapoja.

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle. Uusia sisältöjä ja tehtäviä avautuu viikkojen edetessä viikko kerrallaan Tuni Moodlessa näkyviin. Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää sitoutumista tähän ennalta aikataulutettuun etenemistahtiin.