Opinto-opas

Tavoitteet (OJ)

Tavoitteet
o Opiskelija tunnistaa ja osaa määritellä pääkohdat terveysliikuntaan ja terapeuttiseen harjoitteluun liittyvistä ilmiöistä ja käsitteistä. Opiskelija osaa käyttää joitakin terapeuttisen harjoittelun menetelmiä omassa harjoittelussaan.

Sisältö (OJ)

Sisällöt
o Terveyskunto ja sen mittaaminen, terveysliikunta, terapeuttinen harjoittelu
o Lihasvoimaharjoittelu, liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu, liikehallinta

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (OJ)

Arviointi ja arviointikriteerit
o Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan läsnäolo tutoristunnoissa, luennolla, ja harjoitustöissä sekä määräaikaan palautetut AMK-tasoiset (NQF6) kirjalliset tehtävät: tutoristuntojen kaksi oppimistehtävää sekä kirjallinen loppureflektio. Hyväksytyssä suorituksessa opiskelija osaa määritellä pääkohdat terveysliikuntaan sekä terapeuttiseen harjoitteluun liittyvistä ilmiöistä ja peruskäsitteistä. Opiskelija osaa käyttää valittuja terapeuttisen harjoittelun menetelmiä omassa harjoittelussaan. Kurssi arvioidaan suoritus -merkinnällä.

Arviointiasteikko

0-5

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Lukiolaiset osallistuvat seuraaviin:
Tutoristunnot:
18.3 klo 8.15 -9.45
24.3 klo 14.15-15.45
31.3 klo 14.15 -15.45

Harjoitustunnit:
Virheasennoista: 18.3 klo 14.15-15.45 tai 19.3 klo 8.15-9.45
Lihassynergiasta: 25.3 klo 8.15-9.45 tai klo 12.30-14.00 tai 26.3 klo 8.15-9.45

Luento:
31.3 klo 12.30-14.00