Siirry suoraan sisältöön

Psyykkinen valmentautuminen ja työhyvinvointi (2 op)

Toteutuksen tunnus: 2X00GW56-3003

Toteutuksen perustiedot


Ilmoittautumisaika
09.06.2025 - 04.09.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
Ajoitus
05.09.2025 - 06.03.2026
Toteutus ei ole vielä alkanut.
Laajuus
2 op
Toteutustapa
Lähiopetus
Yksikkö
Musiikki
Toimipiste
TAMK Pääkampus
Opetuskielet
suomi
Paikat
6 - 40
Koulutus
Musiikin tutkinto-ohjelma, Muusikko
Opettajat
Musiikki Virtuaalihenkilö
Laura Hilden
Vastuuhenkilö
Hannu Pohjannoro
Ryhmät
25MUSTE
Musiikkiteatteri 2025
25MUPEMT
Musiikin hahmotustaitojen pedagogi, musiikkiteknologia 25mupe
25MUSE
Muusikon tutkinto-ohjelma, esittävä ja luova säveltaide 2025
25MUPEOJ
25MUPE Orkesterinjohtaja
25MUPEKJ
25MUPE Kuoronjohto
25MUPESA
25MUPE Hahmotustaitojen pedagogi säveltämisen painotuksella
25MUPEINST
25MUPE Instrumenttipedagogi
Luokittelu
CONTACT
Opintojakso
2X00GW56

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa.

Sisältö (Opintojakso)

• hyvä hengitystekniikka
• kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
• ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
• lihastasapain oharjoitukset
• oman työskentelyasennon analysointi
• kuulonhuolto
• itsetuntemuksen kehittäminen
• mielikuvaharjoitteet
• tutustuminen psyykkisen valmentautumisen menetelmiin

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)

Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/hylätty

Siirry alkuun