Psyykkinen valmentautuminen ja työhyvinvointi (2 op)
Toteutuksen tunnus: 2X00GW56-3003
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 09.06.2025 - 04.09.2025
- Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
- 05.09.2025 - 06.03.2026
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Laajuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Musiikki
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 6 - 40
- Koulutus
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Muusikko
- Opettajat
- Musiikki Virtuaalihenkilö
- Laura Hilden
- Vastuuhenkilö
- Hannu Pohjannoro
- Ryhmät
-
25MUSTEMusiikkiteatteri 2025
-
25MUPEMTMusiikin hahmotustaitojen pedagogi, musiikkiteknologia 25mupe
-
25MUSEMuusikon tutkinto-ohjelma, esittävä ja luova säveltaide 2025
-
25MUPEOJ25MUPE Orkesterinjohtaja
-
25MUPEKJ25MUPE Kuoronjohto
-
25MUPESA25MUPE Hahmotustaitojen pedagogi säveltämisen painotuksella
-
25MUPEINST25MUPE Instrumenttipedagogi
- Luokittelu
- CONTACT
- Opintojakso
- 2X00GW56
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa.
Sisältö (Opintojakso)
• hyvä hengitystekniikka
• kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
• ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
• lihastasapain oharjoitukset
• oman työskentelyasennon analysointi
• kuulonhuolto
• itsetuntemuksen kehittäminen
• mielikuvaharjoitteet
• tutustuminen psyykkisen valmentautumisen menetelmiin
Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/hylätty