Psyykkinen valmentautuminen ja työhyvinvointi 2 (2 op)
Toteutuksen tunnus: 2X00FA73-3007
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 09.06.2025 - 12.10.2025
- Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
- 05.09.2025 - 01.04.2026
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Laajuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Musiikki
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 6 - 50
- Koulutus
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Musiikkipedagogi
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Muusikko
- Opettajat
- Musiikki Virtuaalihenkilö
- Laura Hilden
- Vastuuhenkilö
- Hannu Pohjannoro
- Ryhmät
-
23MUPETELA23MUPE, musiikinteoriapedagogi, laaja-alainen musiikkipedagogiikka
-
23MUPETESÄ23MUPE, musiikin teoriapedagogi, säveltäminen
-
23MUSTEMusiikkiteatteri
-
23MUPEINST23MUPE, Instrumenttipedagogi
-
23MUPEKJ23MUPE kuoronjohto
-
23MUPEOJ23MUPE orkesterinjohtaja
- Luokittelu
- CONTACT
- Opintojakso
- 2X00FA73
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelija on lisännyt tietoaan psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. opetus- ja esiintymistilanteissa.
Sisältö (Opintojakso)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Aika ja paikka
Orkesteriakatemian luennot
ma 1.11. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
ma 17.1. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
ma 7.3. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
pe 11.3. klo 12.30-14. Teams
pe 18.3. klo 12.30-14 Teams
pe 25.3. klo 12.30-16.00, itsenäinen tehtävien tekeminen
pe 1.4. klo 12.30-114. Teams
Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat
Ei tenttejä.
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opinnolla 80% läsnäolovaade.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/hylätty
Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät
Luennot ja omat harjoitukset, pienryhmätyöskentely.
Oppimateriaalit
Opettajien omat materiaalit.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Lähiopetus 27 tuntia, itsenäinen työskentely 27 tuntia x 2
Toteutuksen valinnaiset suoritustavat
Sovitaan erikseen vastaavan opettajan kanssa.