Psyykkinen valmentautuminen ja työhyvinvointi 2 (2 op)
Toteutuksen tunnus: 2X00FA73-3006
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 10.06.2024 - 04.09.2024
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 03.09.2024 - 25.03.2025
- Toteutus on päättynyt.
- Laajuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Musiikki
- Toimipiste
- TAMK Pääkampus
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 6 - 50
- Koulutus
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Musiikkipedagogi
- Musiikin tutkinto-ohjelma, Muusikko
- Opettajat
- Laura Hilden
- Vastuuhenkilö
- Hannu Pohjannoro
- Pienryhmät
- Työhvyinvointi (Koko: 0 . Avoin AMK : 0.)
- Psyykkinen valmentautuminen (Koko: 0 . Avoin AMK : 0.)
- Orkesteriakatemian luento (Koko: 0 . Avoin AMK : 0.)
- Ryhmät
-
22MUPEMusiikkipedagogi
-
22MUSTEMusiikkiteatteri
- Pienryhmät
- Työhvyinvointi
- Psyykkinen valmentautuminen
- Orkesteriakatemian luento
- Luokittelu
- CONTACT
- Opintojakso
- 2X00FA73
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelija on lisännyt tietoaan psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. opetus- ja esiintymistilanteissa.
Sisältö (Opintojakso)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Aika ja paikka
Opintojakso sisältää Orkesteriakatemian luennot ja lisäksi kolme kertaa työhyvinvoinnin luennot ja harjoitteet (Orkesteriakatemian luentojen jälkeen). Tarkempi aikataulu työhyvinvoinnista tulee myöhemmin.
16.11. Kuulonhuolto (Miikka Peltomaa) klo 13-16 Linkki
https://panopto.tuni.fi/Panopto/Pages/Viewer.aspx?id=4e2a3005-7f28-49f2-a7da-ac67007fded0
Tallenne katsottavissa 17.11. klo 19 asti.
Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat
Ei tenttejä.
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opinnolla 80% läsnäolovaade.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/hylätty
Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät
Luennot ja omat harjoitukset, pienryhmätyöskentely.
Oppimateriaalit
Opettajien omat materiaalit.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Lähiopetus 27 tuntia, itsenäinen työskentely 27 tuntia.
Sisällön jaksotus
21.9. klo 14.30-16 Paneeli: Muusikon työssäjaksaminen Tampere-talo
16.11. klo 13-16 Kuulonhuolto Värjärinsali
11.1. klo 13-16 Viisas harjoittelu Värjärinsali
15.2. klo 13-16 Minnan metodit Värjärinsali
Lisäksi kolme luentokertaa myöhemmin kevätlukukaudella.
Toteutuksen valinnaiset suoritustavat
Sovitaan erikseen Mirja Kopran kanssa.