Terapeuttisen harjoittelun perusteet, harjoitustunnit (4 op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opiskelija
- osaa mitata fyysistä kuntoa ja laatia tulosten perusteella harjoitusohjelman
- osaa arvioida ja analysoida terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia
- osaa käyttää terapeuttisen harjoittelun menetelmiä yksilön terveyden edistämiseksi

Sisältö (Opintojakso)

- lihasvoimaharjoittelu
- liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu
- liikehallinta
- terveyskunnon mittaaminen epäsuoralla polkupyöräergometritestillä ja kävelytestillä
- terveysliikunnan toteuttaminen

Esitietovaatimukset (Opintojakso)

Opintojaksolle osallistumisen edellytyksenä on osallistuminen edelliseen opintokokonaisuuteen Liikkumisen ja toiminnan tukeminen.

Arviointikriteerit, hyväksytty/hylätty (Opintojakso)

Hyväksytty
Opiskelija valmistautuu harjoitustilanteisiin huolella ja on niissä tavoitteellinen ja aktiivinen.
Opiskelija mittaa asiakkaan fyysistä kuntoa omatoimisesti, laatii mittaustulosten perusteella yksilöllisen harjoitusohjelman ja palauttaa sen sovitusti.
Opiskelija osaa arvioida harjoitusohjelmien soveltuvuutta ja vaikutuksia.
Opiskelija osaa antaa ja vastaanottaa rakentavaa palautetta.

Hylätty
Opiskelija valmistautuu tehtävien tekemiseen huolimattomasti ja aktiivisuus harjoitustunneilla on satunnaista.
Opiskelija ei osaa mitata asiakkaan fyysistä kuntoa eikä osaa laatia harjoitusohjelmaa.
Opiskelija palauttaa harjoitusohjelman myöhässä eikä se vastaa tavoitteita.
Opiskelija ei osaa arvioida harjoitusohjelmien soveltuvuutta ja vaikutuksia.
Opiskelija vetäytyy ja valikoi tai laiminlyö tehtäviä ja harjoittelua tunneilla.
Opiskelija suhtautuu palautteen antamiseen ja vastaanottamiseen negatiivisesti.

Aika ja paikka

Viikot 12-21

Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat

Käytännön koe lukujärjestyksen mukaisesti (ennen ohjatun harjoittelun alkamista). Kokeen suorittaminen hyväksytysti on edellytys ohjattuun harjoitteluun pääsylle. Arviointi hyväksytty / hylätty

Oma yksilöasiakas -tehtävä, raportti palautettava Moodleen ohjeistuksen yhteydessä ilmoitettuun päivämäärään mennessä. Yksilöasiakkaaseen liittyvä raportti arvioidaan hyväksytty / hylätty

Arviointiasteikko

0-5

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

Harjoitukset, pienryhmä työskentely, oman asiakkaan testaus, harjoitusohjelman laadinta ja ohjaus.
Kaikessa opetuksessa läsnäolovaelvoite

Oppimateriaalit

Opintojakson opetusmateriaali löytyy opintojakson Moodlesta.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Harjoitustunnit ja itsenäinen työskentely (108h)

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

-

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Opiskelija saa ensihoidon opiskelijan, jolle suorittaa UKK:n terveyskuntotestit. Testien tulosten perusteella opiskelija laatii ja ohjaa yksilöllisen terapeuttisen harjoitusohjelman huomioiden asiakkaan kokonaiskuormituksen.
Tehtävä ohjeistetaan tarkemmmin opintojakson alussa Hannu Järvisen toimesta. Tehtävä palautetaan Moodleen ennen ohjatun harjoittelun alkamista.
Tehtävän palautus hyväksytysti on edellytys ohjattuun harjoitteluun pääsylle.

Lisätietoja opiskelijoille

Muutokset toteutussuunnitelmaan ja lukujärjestykseen voivat olla mahdollisia jakson aikana
Harjoitustunneille osallistuminen ja harjoitustöiden hyväksytty suorittaminen ovat edellytyksenä ohjattuun harjoitteluun