Ikääntyneiden liikunta (3op)
Toteutuksen tunnus: 7F00CT54-3004
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 04.03.2019
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 30.04.2019 - 24.05.2019
- Toteutus on päättynyt.
- Laajuus
- 3 op
- Toteutustapa
- Lähiopetus
- Yksikkö
- Fysioterapeutti
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 18 - 20
Osaamistavoitteet (Opintojakso)
Voiko iäkäs henkilö tulla vielä notkeaksi? Kannattaako kahvakuulaharjoittelu? Kurssilla opit tietämään liikunnan vaikutuksista ikääntyneen toimintakykyyn.
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- tietää liikunnan vaikutukset ikääntyneen toimintakykyyn
- tuntee ikääntyneiden liikuntasuositukset
- tietää erilaisista ikääntyneille suunnatuista liikuntamahdollisuuksista
Sisältö (Opintojakso)
Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista sisältäen tehtäviä ikääntyneiden toimintakyvystä, liikuntasuosituksista ja eri liikuntamuodoista. Opiskelija toteuttaa liiikuntaa oman ns. seniorikumppanin kanssa. Tehtävät raportoidaan Moodlessa.
- Ikääntyneiden liikuntasuositukset; kestävyyskunto, lihasvoima, tasapaino, notkeus
- fyysisen toimintakyvyn testaus
- Ikääntyville sopivia liikuntamuotoja
- oman kunnan liikuntamahdollisuudet ikääntyneille
- seniorikumppanin kanssa liikkuminen
Aika ja paikka
Kurssi toteutuu ajalla 8.4-24.5.2019
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Hyväksytyssä arviossa opiskelija suorittaa ja raportoi annetut tehtävät ajallaan. Kirjalliset tehtävät on tehty ohjeiden mukaisesti ja sisällöstä selviää asiaan perehtyminen.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/hylätty
Lisätietoja opiskelijoille
Tampereen ammattikorkeakoulun fysioterapeuttiopiskelijoille toteutuksen sisältö tulee ikääntyneiden jaksolla.