Itsetuntemus ja sen kehittäminen työelämätaitona (5op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Millainen olen viestijänä ja vuorovaikutustyyliltäni? Millainen olen persoonaltani ja miten se vaikuttaa käyttäytymiseeni työelämässä? Mitkä tekijät yleisesti aiheuttavat eri persoonallisuuksille stressiä ja miten sitä voi ehkäistä? Mitkä ovat vahvuuteni ja kehittämiskohteeni? Jos toimisin esimiehenä millainen johtamisprofiili minulla olisi? Onko psykologinen pääomani hyvä? Miten sitä voisi kehittää? Näihin kysymyksiin vastaan Itsetuntemus-opintojaksolla. Valmennuksen tavoitteena on kehittää itsetuntemusta, saada omat vahvuudet paremmin esiin ja lisätä näin valmiuksia kehittyä itseä kiinnostavaan työhön ja ammattiin. Hyvä itsetuntemus mahdollistaa myös muiden paremman ymmärtämisen ja parantaa yhteistyötä muiden kanssa. Opintojaksolla tehdään itsetuntemusta lisääviä tehtäviä ja keskusteluharjoituksia.

Sisältö (Opintojakso)

Opintojaksolla täytetään useita erilaisia itsetuntemukseen liittyviä kyselyitä ja esitellään tutkimuksia ja kehittämismenetelmiä näihin liittyen. Kurssilla on mahdollista täyttää maksullinen persoonallisuusanalyysi, josta saa henkilökohtaisen palautteen, muut itsetuntemusmittarit ovat ilmaisia. Kurssin suorittaminen edellyttää läsnäoloa, koska jokaisella kerralla tehdään erilaisia testejä ja harjoituksia ja sovellusraportti perustuu luennoilla läpikäytyihin asioihin. Kurssille otetaan max. 20 opiskelijaa.

- Persoonallisuustyypit työyhteisöissä; työyhteisön jäseninä ja esimiehinä
- Vuorovaikutustyylit työyhteisössä
- Tunneäly ja tunteiden säätely
- Psykologinen pääoma ja sen kehittäminen
- Arvot ja ajanhallinta
- Stressi ja työhyvinvointi

Aika ja paikka

- Tiistai 2.10.18 kello 12-16
- Tiistai 9.10.18 kello 12-16
- Tiistai 23.10.18 kello 12-16
- Tiistai 30.10.18 kello 12-16
- Keskiviikko 31.10.18 kello 12-16

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Sovellusraportti – ohjeet
Mieti itseäsi opiskelijan, työyhteisön jäsenenä tai esimiehenä esimerkiksi luennoilla testeistä saamiesi palautteiden perusteella - johtamistyyli, persoonallisuus, viestintätyyli. Mieti mitä toimintaasi haluaisit kehittää (esimerkiksi ajanhallinta, stressin tai jännittämisen käsittely, esitelmien pitäminen, kokouskäyttäytyminen, palautteenantaminen, viestintätyyli) ja miten se voisi tapahtua. Tutustu kirjallisuuteen aihepiireistä ja linkitä niitä tekstiin. Omat esimerkit ovat aina hyviä.
Esimerkkinä alla miten sovellusraportin voi rakentaa:
Huom. voi kirjoittaa useampia lukuja ottaen useita eri näkökulmia, tai valita vain yhden luvun, vaikkapa luvun 2 ja kirjoittaa siitä todella perusteellisesti.
• Luku1. ”Persoonallisuustyyppini on ISFJ. Sitä kuvaillaan kirjallisuudessa näin….. (lähde). Omassa toiminnassani tunnistan nämä vahvuudet ja heikkoudet, jotka näkyvät työssäni seuraavasti…. Haluaisin kehittyä seuraavilla osa-alueilla..
• Luku2. ”Transformationaalinen johtaminen on tutkitusti hyvin tehokasta (lähteet). Sitä kuvaillaan seuraavasti .. (lähteet). Johtamistyyliltäni olen osallistava, ja vähiten palkitseva. Se näkyy työssäni seuraavasti… haluaisin kehittyä seuraavilla osa-alueilla johtamisessa..”
• Luku3. Viestintätyylini .. samaan tyyliin
• Luku4. Työhyvinvoinnista...samaan tyyliin
• Luku 4. Yhteenveto
• Lähteet
Sovellusraportin arviointi
• Maksimipisteet 100p.
• Mitä enemmän kirjallisuus- ja tieteellisiä artikkeleita lähteenä sitä parempi. 10 tai enemmän lähdekirjallisuutta on erinomainen määrä.
• Kirjoitusohjeet ja viittaukset lähteisiin, tee ne oikein. Muista kansilehti jne.
• Omat esimerkit havainnollistavat hyvin tiedon omaksumista, mitä enemmän sitä parempi
• Sivumäärä minimi 5 s. Maksimia ei ole, keskimäärin hyvä työ noin 10-15 sivua (joskus palautettu noin 30 sivuisia raportteja).
Sivumäärät ovat suuntaa-antavia, pääasia että lähetät jotain tekstiä!
• Vähemmälläkin pääsee läpi, mutta hyvän arvosanan vaatimukset ovat tiukat. Töistä pitää huomata, että vähintään kolme kirjaa on luettu.
• Viimeinen palautuspäivä 31.12.2018. Palautukset Moodleen. Myöhästymisestä -5 p. /päivä.

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

- Luennot sisältäen ryhmäkeskustelut (max yhden kerran poissaolo sallitaan)
- Sovellusraportti: ks. ohjeet alla

Oppimateriaalit

Kirjallisuutta (mikä muu tahansa aiheeseen liittyvä kirjallisuus käy myös sovellusraportin lähteeksi):
- Aalto-Setälä, P. & M. Saarinen (2016). Innostus
- Brandt, T. (2011). Persoonallisuudet työyhteisössä
- Erikson, T. (2018). Psykopaatit ympärilläni
- Goleman, D. (2012). Tunneäly työelämässä
- Hyppönen, H. (2015). Nautitaan raakana
- Hyppönen, H. (2016). Pelon hinta
- Kohlrieser, G. (2014): Johda dialogia
- Kuusela, S. (2018). Organisaatiodramaturgialla toimiva työyhteisö
- Manka, M. & Manka (2016). Työhyvinvointi
- Martela, F. (2017). Itseohjautuvuus
- Pihlaja, S. (2018). Aikaansaamisen taito
- Rantala, J. (2015). Vaikuta tunteisiin
- Routamaa, V. & Hautala, T. (2009) Katse naamion taa
- Saari, O. (2015). Aki Hintsa – voittamisen anatomia
- Takamäki, M. (2016). Ajanhallinta
- Talvio, M. & Klemola, U. (2017). Toimiva vuorovaikutus

Lisätietoja opiskelijoille

Alustava aikataulu
- Tiistai 2.10.18 kello 12-16
- Tiistai 9.10.18 kello 12-16
- Tiistai 23.10.18 kello 12-16
- Tiistai 30.10.18 kello 12-16
- Keskiviikko 31.10.18 kello 12-16