Terapeuttisen harjoittelun perusteet, harjoitustunnit (4 op)

Osaamistavoitteet (Opintojakso)

Opiskelija
- osaa mitata fyysistä kuntoa ja laatia tulosten perusteella harjoitusohjelman
- osaa arvioida ja analysoida terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia
- osaa käyttää terapeuttisen harjoittelun menetelmiä yksilön terveyden edistämiseksi

Sisältö (Opintojakso)

- lihasvoimaharjoittelu
- liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu
- liikehallinta
- terveyskunnon mittaaminen epäsuoralla polkupyöräergometritestillä ja kävelytestillä
- terveysliikunnan toteuttaminen

Tenttien ja uusintatenttien ajankohdat

Käytännön koe ??-??.?.2016. Kokeen suorittaminen hyväksytysti on edellytys ohjattuun harjoitteluun pääsylle. Arviointi numeerisesti 0-5.
Yksilöasiakkaaseen liittyvä raportti arvioidaan myös numeerisesti 0-5.

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Oma yksilöasiakas -tehtävä, raportti palautettava ??? mennessä Tabulaan. Raportti arvioidaan numeerisesti 0-5.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/hylätty

Opiskelumuodot ja opetusmenetelmät

harjoitukset, pienryhmä työskentely, oman asiakkaan testaus, harjoitusohjelman laadinta ja ohjaus.

Oppimateriaalit

Opintojakson opetusmateriaali löytyy opintojakson Tabulasta.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Kontaktiopetusta 44 tuntia ja itsenäistä opiskelua 64 tuntia.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Tarvittaessa sovitaan opiskelijakohtaisesti.

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Opiskelija hankkii itse vähintään 25 vuotiaan yksilöasiakkaan, jolle suorittaa UKK:n terveyskuntotestit. Testien tulosten perusteella opiskelija laatii ja ohjaa yksilöllisen terapeuttisen harjoitusohjelman huomioiden asiakkaan kokonaiskuormituksen.
Tehtävä ohjeistetaan tarkemmmin opintojakson alussa opettajan Marja Tuorila-Rinteen toimesta. Tehtävä palautetaan tabulaan viimeistään ???. Tehtävän palautus hyväksytysti on edellytys ohjattuun harjoitteluun pääsylle.

Lisätietoja opiskelijoille

Ohjeistus näihin löytyy tabulasta.
Harjoitustunneille osallistuminen ja harjoitustöiden hyväksytty suorittaminen ovat edellytyksenä ohjattuun harjoitteluun pääsylle.
Yksilöasiakkaan terveyskunnon mittaaminen ja harjoitusohjelman laatiminen ja palautumisen huomiointi.

Arviointikriteerit - hyväksytty/hylätty (Ei käytössä, kts Opintojakson Arviointikriteerit ylempänä)

Hyväksytty:
Opiskelija
- osaa mitata yksilöasiakkaan fyysisen kunnon ja laatia tulosten perusteella yksilöllisen harjoitusohjelman käyttäen monipuolisia terapeuttisen harjoittelun menetelmiä.
- osaa arvioida ja analysoida harjoittelun vaikuttavuutta yksilön terveyskuntoon ja kokonaiskuormittumiseen yksilön voimavarat huomioiden.
- osaa käyttää, soveltaa ja yhdistää monipuolisesti erilaisia terapeuttisen harjoittelun menetelmiä sekä arvioida ja analysoida niiden vaikutuksia yhdistäen tietoa joustavasti ammatillisiin yhteyksiin
yksilön terveyden edistämiseksi.