Lantionpohja osana vatsakapselin toimintaaLaajuus (2 op)

Osaamistavoitteet

Tavoitteet:

Osallistuja tietää

raskauden, synnytyksen ja ylipainon vaikutukset vatsakapselin toimintaan
vatsakapselin anatomian, fysiologian ja toiminnan
ja tunnistaa suoran vatsalihaksen erkauman

Osallistuja osaa

palpoida vatsan alueen ja arvioida lihastoimintaa
huomioida sekä yksilö- että ryhmäohjauksessa vatsakapselin toimintahäiriöt
käyttää ultraääntä ohjatuissa vatsakapselin harjoitteissa
arpikäsittelymenetelmät

Sisältö

Vatsakapselin anatomia ja funktio
Raskausajan ja synnytyksen jälkeiset kehon muutokset ja niistä kuntoutuminen
Raskaana olevan ja synnyttäneen liikuntasuositukset
Vatsalihaserkauma ja sen hoito
Raskauden, ylipainon, leikkausarpien ja selkäongelmien vaikutus vatsakapselin toimintaan