Muusikon kehonhuoltoLaajuus (1 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja oppii kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi.

Sisältö

- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soittoasennot
- lihastasapainoharjoitukset (Pilates)