Personal trainer-koulutus ikääntyneiden ohjaukseen: 20SPERSONALTRAINER
Code: 20SPERSONALTRAINER
- Duration
- 0.5 years (10 cr)
- Start semester
- Autumn 2020
Description
Kenelle
Henkilöt, joilla on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan aikaisempi tutkinto. Esimerkiksi liikunnanopettajat, fysioterapeu-
tit, liikunnanohjaajat, liikuntaneuvojat ja koulutetut hierojat, Personal Trainerit ja ammattivalmentajat yms.
Valinnoissa painotetaan hakijan omia tavoitteita, motivaatiota ja kokemusta koulutukseen hakeutumiseen
Sisältö
• Ikääntyneen toiminta ja osallistuminen omassa toimintaympäristössään
• Ikääntymisen aiheuttamat fysiologiset muutokset
• Toimintakyvyn arviointi
• Liikuntasuositukset ikääntyneille
• Lihashuolto, liikkuvuus ja liikehallinta
• Voimaharjoittelu
• Aerobinen harjoittelu
• Harjoittelun ohjelmointi
• Ravitsemus ja nautintoaineet ikääntyneen hyvinvoinnin osatekijöinä
• Vuorovaikutus ja ikääntyneen kohtaaminen ja kunnioittaminen
• Motivointi
• Ikääntyneen sairauksien ja lääkkeiden huomioiminen liikuntasuoritusten yhteydessä
• Hyvinvointiteknologian ja apuvälineiden hyödyntäminen
Toteutus
• Lähipäivä yhteensä 12. Lähipäivät järjestetään sekä TAMKin että Varalan tiloissa ja niistä ilmoitetaan
tarkempi aikataulu myöhemmin.
• Koulutuksen verkko-oppimisympäristössä suoritetaan opetuskokonaisuuksia tukevia ja niiden ympärille
rakentuvia oppimistehtäviä. Koulutus on mahdollista suorittaa työn ohella.
Further information
Hannu Järvinen ja Ilkkka Piiroinen
Sirpa Nurminen
Select timing, structure or classification view
Show study timings by academic year, semester or period
| Code | Name | Credits (cr) | 2020-2021 | Autumn 2020 | 1. / 2020 | 2. / 2020 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TK00FO78 | Personal trainer-koulutus ikääntyneiden ohjaukseen | 10 | ||||
| Total | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Code | Name | Credits (cr) |
|---|---|---|
| TK00FO78 | Personal trainer-koulutus ikääntyneiden ohjaukseen | 10 |
Due to the timing of optional and elective courses, credit accumulation per semester / academic year may vary.