Terapeuttisen harjoittelun perusteet, harjoitustunnitLaajuus (4 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija
- osaa mitata fyysistä kuntoa ja laatia tulosten perusteella harjoitusohjelman
- osaa arvioida ja analysoida terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia
- osaa käyttää terapeuttisen harjoittelun menetelmiä yksilön terveyden edistämiseksi

Sisältö

- lihasvoimaharjoittelu
- liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu
- liikehallinta
- terveyskunnon mittaaminen epäsuoralla polkupyöräergometritestillä ja kävelytestillä
- terveysliikunnan toteuttaminen

Esitietovaatimukset

Opintojaksolle osallistumisen edellytyksenä on osallistuminen edelliseen opintokokonaisuuteen Liikkumisen ja toiminnan tukeminen.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty
Opiskelija valmistautuu harjoitustilanteisiin huolella ja on niissä tavoitteellinen ja aktiivinen.
Opiskelija mittaa asiakkaan fyysistä kuntoa omatoimisesti, laatii mittaustulosten perusteella yksilöllisen harjoitusohjelman ja palauttaa sen sovitusti.
Opiskelija osaa arvioida harjoitusohjelmien soveltuvuutta ja vaikutuksia.
Opiskelija osaa antaa ja vastaanottaa rakentavaa palautetta.

Hylätty
Opiskelija valmistautuu tehtävien tekemiseen huolimattomasti ja aktiivisuus harjoitustunneilla on satunnaista.
Opiskelija ei osaa mitata asiakkaan fyysistä kuntoa eikä osaa laatia harjoitusohjelmaa.
Opiskelija palauttaa harjoitusohjelman myöhässä eikä se vastaa tavoitteita.
Opiskelija ei osaa arvioida harjoitusohjelmien soveltuvuutta ja vaikutuksia.
Opiskelija vetäytyy ja valikoi tai laiminlyö tehtäviä ja harjoittelua tunneilla.
Opiskelija suhtautuu palautteen antamiseen ja vastaanottamiseen negatiivisesti.