Terapeuttisen harjoittelun perusteet, teoriaLaajuus (5 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija
- osaa määritellä terveyskunnon, sen osa-alueet, terveysliikunnan ja terapeuttisen harjoittelun ja tuntee niiden perusteet
- osaa arvioida ja analysoida terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia
- tuntee erilaisia terapeuttisen harjoittelun menetelmiä yksilön terveyden edistämiseksi
- tietää hyvinvointiteknologian mahdollisuuksista terapeuttisen harjoittelun tukena,
- osaa perustiedot terveellisestä ravitsemuksesta
- tietää virtsaneritys- ja umpieritysjärjestelmän merkityksen koko elimistön toiminnassa
- osaa hakea tutkittua tietoa monipuolisesti ja kykenee kriittisesti arvioimaan eri tieteellisten tietokantojen tutkimusraportteja
- osaa käyttää näyttöön perustuvaa tietoa ammatin perusteiden opiskelussa

Sisältö

- terveyskunnon osa-alueet
- terveyskunnon mittaaminen
- terveysliikunta
- terapeuttinen harjoittelu
- fyysinen kuormittuminen, palautuminen
- harjoitteluun motivointi
- lihasvoiman lajit
- lihasvoiman tuottamisen periaatteet
- hyvinvointiteknologia
- liikkuvuus ja venyttelyharjoittelun perusteet
- liikehallinta
- virtsaneritys
- umpieritys
- tutkimustyön perusteet

Esitietovaatimukset

Opintojaksolle osallistumisen edellytyksenä on osallistuminen edelliseen opintokokonaisuuteen Liikkumisen ja toiminnan tukeminen.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty
Opiskelija osaa määritellä keskeiset terveysliikuntaan liittyvät käsitteet.
Opiskelija jäsentää terveysliikuntaan ja terapeuttiseen harjoitteluun liittyviä ilmiöitä ja käsitteiden välisiä suhteita.
Opiskelija osaa valikoida terapeuttisen harjoittelun menetelmiä ja arvioida niiden soveltuvuutta yksilön terveyden edistämisessä.
Opiskelija palauttaa sovitusti kirjalliset tehtävät, joissa hän osoittaa tietävänsä perustiedot terveellisestä ravitsemuksesta ja tutkimustyön perusteista.
Opiskelija saa virtsan ja umpieritysjärjestelmän kokeesta 75 %:a oikein.
Opiskelija palauttaa opintojakson tavoitteiden mukaista teoreettista tietoa kokoavan ja jäsentävän luentopäiväkirjan sovitussa ajassa annettujen ohjeiden mukaisesti.
Opiskelija osaa hankkia opiskeluun liittyvää tutkittu tietoa eri tietolähteistä ja hän osaa käyttää löytämäänsä tietoa kriittisesti oppimisen tukena.
Opiskelija osallistuu aktiivisesti tutorryhmässä käsiteltävän asian tarkastelemiseen sekä opintokokonaisuuden seminaarin suunnitteluun ja toteuttamiseen.

Hylätty
Opiskelija määrittelee keskeiset terveysliikuntaan liittyvät käsitteet virheellisesti.
Opiskelija tuntee terapeuttisen harjoittelun menetelmiä mutta valikoi niitä perusteettomasti.
Opiskelija palauttaa sovitusti kirjallisen tehtävän, mutta hän ei osaa terveellisen ravitsemuksen perusteita.
Opiskelija ei palauta ravitsemukseen eikä tutkimustyön perusteisiin liittyviä kirjallisia tehtäviä sovitussa ajassa tai niiden sisällöt eivät vastaa tavoitteita.
Opiskelija ei saa virtsan ja umpieritysjärjestelmän kokeesta 75 %:a oikein.
Opiskelija ei palauta luentopäiväkirjaa sovitussa ajassa tai hän ei käsittele siinä opintojakson tavoitteiden mukaista teoreettista tietoa kokoavasti ja jäsentävästi.
Opiskelija ei osallistu tutorryhmässä käsiteltävän asian tarkastelemiseen aiheeseen liittyviä lähteitä käyttäen.
Opiskelija ei osallistu opintokokonaisuuden seminaarin suunnitteluun eikä esittämiseen.