Mental Training in Music and Ergonomics 2 (2 cr)
Code: 2X00FA73-3003
General information
- Enrolment period
- 08.06.2022 - 16.12.2022
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 20.01.2023 - 06.03.2023
- Implementation has ended.
- Credits
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Music
- Campus
- TAMK Main Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 6 - 50
- Degree programmes
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
- Teachers
- Maarit Keskinen
- Liisa Mannisenmäki
- Person in charge
- Hannu Pohjannoro
- Tags
- ONLINE
- Course
- 2X00FA73
Objectives (course unit)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelija on lisännyt tietoaan psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. opetus- ja esiintymistilanteissa.
Content (course unit)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Assessment criteria, pass/fail (course unit)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Exam schedules
Ei tenttejä.
Assessment methods and criteria
Opinnolla 80% läsnäolovaade.
Assessment scale
Pass/Fail
Teaching methods
Luennot ja omat harjoitukset, pienryhmätyöskentely.
Learning materials
Opettajien omat materiaalit.
Student workload
Lähiopetus 27 tuntia, itsenäinen työskentely 27 tuntia x 2
Completion alternatives
Sovitaan erikseen vastaavan opettajan kanssa.