Mental Training in Music and Ergonomics 1 (2 cr)
Code: 2X00ER58-3003
General information
- Enrolment period
- 11.06.2020 - 10.09.2020
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 11.09.2020 - 15.02.2021
- Implementation has ended.
- Credits
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Music
- Campus
- TAMK Main Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 6 - 50
- Degree programmes
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
Objectives (course unit)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa
Content (course unit)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- kuulonhuolto
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Assessment criteria, pass/fail (course unit)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Location and time
Psyykkinen valmentautuminen
11.9. (luento + pienryhmätyöskentely) - JÄRJESTÄÄN ETÄTOTEUTUKSELLA
25.9.
23.10.
Kuulonhuolto
16.11. Orkesteriakatemia klo 13-16 linkki katsottavissa 17.11. klo 19 asti
https://panopto.tuni.fi/Panopto/Pages/Viewer.aspx?id=4e2a3005-7f28-49f2-a7da-ac67007fded0
Työhyvinvointi
Orkesteriakatemian luennot (tarkentuvat vielä)
Exam schedules
Ei tenttejä.
Assessment scale
Pass/Fail
Teaching methods
Luennot, omat harjoitukset, pienryhmätyöskentely
Learning materials
Opettajien materiaalit.
Student workload
Opintojaksolla edellytetään läsnäoloa 80 % lähiopetuksesta.
Completion alternatives
Sovittava erikseen Mirja Kopran kanssa.
Assessment criteria - pass/fail (Not in use, Look at the Assessment criteria above)
Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan riittävä läsnäolo ja annettujen tehtävien suorittaminen. Hylätyssä arvioinnissa nämä osuudet tai toinen niistä ei toteudu.