Skip to main content

Mental Training in Music and Ergonomics 1 (2 cr)

Code: 2X00ER58-3001

General information


Enrolment period
10.06.2019 - 28.08.2019
Registration for the implementation has ended.
Timing
29.08.2019 - 27.01.2020
Implementation has ended.
Credits
2 cr
Mode of delivery
Contact learning
Unit
Music
Campus
TAMK Main Campus
Teaching languages
Finnish
Seats
6 - 80
Degree programmes
Degree Programme in Culture and Arts, Music
Degree Programme in Culture and Arts, Music
Teachers
Mirja Kopra
Person in charge
Hannu Pohjannoro
Course
2X00ER58

Objectives (course unit)

Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa

Content (course unit)

- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- kuulonhuolto
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin

Assessment criteria, pass/fail (course unit)

Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.

Assessment scale

0-5

Student workload

Opintojaksolla edellytetään läsnäoloa 80 % lähiopetuksesta.

Go back to top of page