Therapeutic Exercises, Theory (5 cr)

Objectives (course unit)

Students
- are able to define the concept of health, physical training of well-being and therapeutic training and know their principles
- are able to evaluate and analyse the effects of therapeutic training
- can use the methods of therapeutic training to improve a person’s well-being
- know the basics of healthy nutrition
- know the meaning of urine exertion and endocrine secretion system for body functions
- can locate the urine exertion and endocrine secretion organs in human body
- can search diverse knowledge based on evidence and are able to critically evaluate research reports from different scientific databases
- can use evidence based knowledge when studying the principles of the profession

Content (course unit)

- fields of health
- measurement of health
- physical training of well-being
- therapeutic exercises
- physical strain and recovery
- motivation to training
- types of muscular strength
- the basics of producing muscular strength
- flexibility and basics of stretching exercises
- movement control
- urine exertion
- endocrine secretion
- basic of research methods

Location and time

Viikot 12-22

Exam schedules

Terapeuttinen harjoittelu:
Voimatentti: Ajankohta löytyy lukujärjestyksestä viimeistään jakson alkaessa
Fysiologia: Ajankohta löytyy lukujärjestyksestä viimeistään jakson alkaessa
Uusintatentit sovitaan tehtäväksi ennen ohjatun harjoittelun alkamista.

Assessment methods and criteria

Opintojakson suoritukset ja arviointi:
Terapeuttinen harjoittelu:
Voimatentti, numeerinen arviointi.
Fysiologia tentti, hyväksytty / hylätty (opettaja kertoo tarkemmin jakson alkaessa)
Tutortyöskentely, numeerinen arviointi
Seminaari, hyväksytty/hylätty
Tutkimustyön perusteet: Kaksi kirjallista tehtävää, hyväksytty / hylätty.
Ravitsemus: Tehtävä hyväksytty / hylätty

Assessment scale

0-5

Teaching methods

Ongelmaperustainen opiskelu,tutortyöskentely,itsenäinen tiedonhankinta ja opiskelu, luennot, seminaari.
Osallistuminen orientaatiotunnille on edellytys opintojaksolle osallistumiselle.
Kaikkeen opetukseen on läsnäolovelvoite.

Learning materials

Verkkomateriaali Tabulassa.
Erikseen opintojakson alkaessa ilmoitettavat ajankohtaiset tutkimusartikkelit ja tarkennettu kirjallisuus.
Kirjallisuutta seuraavasti:
Ahonen Jarmo & Sandström Marita. Liikkuva ihminen. VK-kustannus. 2011.
Calais-Germain B. Anatomy of Breathing. Eastland Press.
Delavier Frederik. Lihaskuntoharjoittelu ja venyttely. VK-kustannus. 4. painos. 2013.
Fogelholm M, Vuori I, Vasankari T, toim. Terveysliikunta .Helsinki: Kustannus Oy Duodecim, 2011.
Frontera WR (toim.).Exercise in rehabilitation medicine. Champaign, IL: Human Kinetics. 2. painos. 2006.
Huber F & Weels C. Therapeutic exercise. Treatment palnning for progression. Saunders Elsevier. 2005
Jaakkola Kaisa. Hormonitasapaino. Kustannusosakeyhtiö Tammi. 2012.
Jaakkola Kaisa & Kortesuo Katriina. Taikinasta teräkseksi. 2013.
Kauranen Kari. Lihas- rakenne, toiminta ja voimaharjoittelu. LTS-julkaisu nro 171. 2014.
Keskinen Kari, Häkkinen Keijo & Kallinen Mauri. Kuntotestauksen käsikirja 3. painos 2015 tai. LTS-julkaisu nro 161. 2.painos 2007.
Myers Thomas. Anatomy trains. VK-kustannus. 2. painos.2013.
Richardson Carolyn. Terapeuttinen harjoittelu ja keskivartalon hallinta. VK-kustannus. 2005.
Saari Mika, Lumio Marko, Asmussen Peter D. ja Montag Hans-Jürgen. Käytännön lihashuolto. 2. painos.2013.
Shumway-Cook A & Woollacot M. Motor control: theory and practical application.. Philadelphia, PA: Lippincott Williams and Wilkins. 2.painos 2007.
Sundell Jan. Hanki lihasta, polta rasvaa. Kustannusosakeyhtiö Tammi. 2013.
Sundell Jan. Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas.
Kustannusosakeyhtiö Tammi. 2014.
Suni J, Taulaniemi A, toim. Terveyskunnon testaus. Helsinki: Kustannus Oy Sanoma Pro Oy.2012.
Vilkka H. Tutki ja Kehitä.Kustannusosakeyhtiö Tammi. 2009.
Ylinen Jari. Venytystekniikat: lihas-jännesysteemi. Medirehabook. 2.painos. 2010.

Student workload

Lähiopetus + itsenäinen työskentely (135h)

Content scheduling

Opintojakson orientaatioluento 18.3.2019
Tutoristunnot lukujärjestyksen mukaan.
Luennot lukujärjestyksen mukaan.
Seminaari 23.5.2019

Practical training and working life cooperation

Tutustuminen UKK-instituutilla suoritettavaan suoraan aerobisen terveyskunnon testaukseen.

International connections

Jaksolla mukana kv-opiskelijoita. Yksi tutorryhmä on englanninkielinen

Further information

Opiskelijat testaavat opintojakson harjoitteluihin liittyen yksilö asiakkaan (ensihoidon opiskelija). Nämä ohjeistetaan tarkemmin jakson aikana Hannu Järvisen toimesta.
Yksilöasiakkaan testaus ja harjoitusohjeiden laadinta sekä kirjallinen raportti on oltava hyväksytysti suoritettuna ennen harjoittelujaksoa.
Tutkimustyön perusteet: Kaksi kirjallista tehtävää, jotka ohjeistetaan luennoilla.
Ravitsemus: Case- tehtävä hyväksytysti. Opettaja ohjeistaa tehtävän luennolla.
Opintojakson lukujärjestys löytyy lukkarikoneesta 18FY haulla.
Opintojaksolta kerätään sähköinen palaute jakson lopulla.
Muutokset toteutuksessa ja lukujärjestyksessä voivat olla mahdollisia jakson aikana.

Assessment criteria - fail (0) (Not in use, Look at the Assessment criteria above)

Opiskelija
- ei kykene tunnistamaan ja määrittelemään terveysliikunnan ja terapeuttisen harjoitteluun liittyviä ilmiöitä ja peruskäsitteitä. Perustiedot ovat puutteellisia, irrallisia ja virheellisiä.

Assessment criteria - satisfactory (1-2) (Not in use, Look at the Assessment criteria above)

Opiskelija
- osaa tunnistaa ja määritellä pääkohdat terveysliikuntaan ja terapeuttiseen harjoitteluun liittyvistä ilmiöistä ja peruskäsitteistä

Assessment criteria - good (3-4) (Not in use, Look at the Assessment criteria above)

Opiskelija
- jäsentää terveyskunnon ja sen osa-alueet, terveysliikunnan ja terapeuttisen harjoittelun sekä niiden perusteet.
- osaa käyttää ja soveltaa erilaisia terapeuttisen harjoittelun menetelmiä sekä arvioida ja analysoida niiden vaikutuksia yksilön terveyden edistämiseksi.

Assessment criteria - excellent (5) (Not in use, Look at the Assessment criteria above)

Opiskelija
- jäsentää terveyskunnon ja sen osa-alueet, terveysliikunnan ja terapeuttisen harjoittelun ja niiden perusteet.
- osaa käyttää, soveltaa ja yhdistää monipuolisesti erilaisia terapeuttisen harjoittelun menetelmiä sekä arvioida ja analysoida niiden vaikutuksia yhdistäen tietoa joustavasti