Health-enhancing Physical Activity (3 cr)

Objectives (course unit)

• the students become active in observing their activities of daily living
• the students understand the significance of health-enhancing physical activity as a part of their well-being
• the students become inspired to maintain a physically active lifestyle

Content (course unit)

Weekly tasks of health-enhancing physical activity by practicing different forms of activities individually and in small groups. Weekly tasks will be reported as online assignments.

Assessment criteria, pass/fail (course unit)

Course assessment is approved/failed.
Passing this course requires active participation in weekly tasks and reporting them online.

Location and time

1.9.-21.11.2025 Tuni Moodlessa.
Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle (viikot 36-47).

Exam schedules

Ei tenttejä.

Assessment methods and criteria

Hyväksyttyyn suoritukseen edellytetään aktiivista osallistumista kurssin viikkotehtäviin sekä niiden raportointia verkkotehtävinä; opiskelija suorittaa ja raportoi annetut tehtävät ajallaan, kirjalliset tehtävät on tehty ohjeiden mukaisesti ja sisällöstä selviää asiaan perehtyminen. Opintojaksopalaute on pakollinen osasuoritus.

Hylätyssä suorituksessa opiskelija ei toteuta tehtäviä ajallaan ja/tai tehtävät eivät noudata tehtävänantoa ja ovat sisällöltään puutteelliset.

Assessment scale

Pass/Fail

Teaching methods

Verkko-opinnot, pienryhmätyöskentelyä etäyhteyksin. Terveysliikunnan viikkotehtäviä yksilöllisesti/pienryhmissä toteutettuina eri liikuntamuotoja harjoittaen. Viikkotehtävät raportoidaan pääosin pienryhmittäin verkkotehtävinä.

Learning materials

Opintojakson Moodleen liitetty materiaali ja muu aiheeseen liittyvä materiaali.

Student workload

Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista, itsenäisestä työskentelystä ja yhteydenpidosta omaan pienryhmään sisältäen tehtäviä terveysliikunnan ydinasioista, terveyskunnosta ja eri terveysliikuntamuodoista. Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle (viikot 36-47). Kurssilla on 10 terveysliikuntaan liittyvää erilaista tehtävää, joista osa suoritetaan yksilöllisesti, osa ryhmätöinä (tarvittaessa etäyhteyksin) ja raportoidaan Moodlessa.
Terveysliikunnan kurssi (3 op) vaatii opiskelijalta noin 80 tunnin työmäärän, joka jakaantuu 12 kalenteriviikon ajalle. Tehtävät sisältävät käytännön harjoituksia, lähdemateriaaliin perehtymistä sekä tehtyjen harjoitteiden/tehtävien raportoimista.

Completion alternatives

Ei valinnaisia suoritustapoja.

Further information

Opintojakso ajoittuu 12 kalenteriviikon ajalle. Uusia sisältöjä ja tehtäviä avautuu viikkojen edetessä viikko kerrallaan Tuni Moodlessa näkyviin. Opintojakson hyväksytty suorittaminen edellyttää sitoutumista tähän ennalta aikataulutettuun etenemistahtiin.