Mental Training in Music and Ergonomics 2 (2 cr)
Code: 2X00FA73-3002
General information
- Enrolment period
- 11.06.2021 - 12.10.2021
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 01.11.2021 - 01.04.2022
- Implementation has ended.
- Credits
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Music
- Campus
- TAMK Main Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 6 - 50
- Degree programmes
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
Objectives (course unit)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelija on lisännyt tietoaan psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. opetus- ja esiintymistilanteissa.
Content (course unit)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Assessment criteria, pass/fail (course unit)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Location and time
Orkesteriakatemian luennot
ma 1.11. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
ma 17.1. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
ma 7.3. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
pe 11.3. klo 12.30-14. Teams
pe 18.3. klo 12.30-14 Teams
pe 25.3. klo 12.30-16.00, itsenäinen tehtävien tekeminen
pe 1.4. klo 12.30-114. Teams
Exam schedules
Ei tenttejä.
Assessment methods and criteria
Opinnolla 80% läsnäolovaade.
Assessment scale
Pass/Fail
Teaching methods
Luennot ja omat harjoitukset, pienryhmätyöskentely.
Learning materials
Opettajien omat materiaalit.
Student workload
Lähiopetus 27 tuntia, itsenäinen työskentely 27 tuntia x 2
Completion alternatives
Sovitaan erikseen vastaavan opettajan kanssa.