Health-enhancing Physical Activity for the Elderly (3cr)
Code: 7F00CT54-3008
General information
- Enrolment period
- 16.11.2020 - 11.04.2021
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 12.04.2021 - 30.05.2021
- Implementation has ended.
- Credits
- 3 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Campus
- TAMK Main Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 20
Objectives (course unit)
Voiko iäkäs henkilö tulla vielä notkeaksi? Kannattaako kahvakuulaharjoittelu? Kurssilla opit tietämään liikunnan vaikutuksista ikääntyneen toimintakykyyn.
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- tietää liikunnan vaikutukset ikääntyneen toimintakykyyn
- tuntee ikääntyneiden liikuntasuositukset
- tietää erilaisista ikääntyneille suunnatuista liikuntamahdollisuuksista
Content (course unit)
Opintojakso muodostuu verkko-opinnoista sisältäen tehtäviä ikääntyneiden toimintakyvystä, liikuntasuosituksista ja eri liikuntamuodoista. Opiskelija toteuttaa liiikuntaa oman ns. seniorikumppanin kanssa. Tehtävät raportoidaan Moodlessa.
- Ikääntyneiden liikuntasuositukset; kestävyyskunto, lihasvoima, tasapaino, notkeus
- fyysisen toimintakyvyn testaus
- Ikääntyville sopivia liikuntamuotoja
- oman kunnan liikuntamahdollisuudet ikääntyneille
- seniorikumppanin kanssa liikkuminen
Assessment scale
Pass/Fail
Assessment criteria - pass/fail (Not in use, Look at the Assessment criteria above)
Hyväksytty suoritus edellyttää...
- aktiivista osallistumista keskusteluihin
- tehtävien palauttaminen ajallaan Moodleen
- tehtävien sisällön vastaamista tehtävänantoon
- palautteen antamista kurssista