Physical Wellbeing for Musicians (1 cr)

Objectives (course unit)

Students learn to find ergonomic working postures for their own body, and develop techniques for maintaining their own physical fitness, thus promoting their own well-being as professional musicians

Content (course unit)

- Good breathing technique
- Relaxing the body in different postures and movements
- Ergonomic playing postures for different instruments
- Pilates exercises

Location and time

4.5., 11.5. ja ja 18.5 klo 8.30-11.45
Fysioterapiaopetuksen tiloissa Biokatu 4, 2. krs (Kuntokadun kampus).

Assessment scale

Pass/Fail

Teaching methods

Luento ja luentokeskustelu
Harjoitukset kehonhuoltoon
Tehtävä - oman kehonkäytön havainnointi ja analysointi liittyen soittamiseen/laulamiseen

Learning materials

lähipäivinä tiedoksi

Student workload

osallsituminen kolmena päivänä, havainnointi- ja anlysointitehtävän tekeminen liittyen omaan kehonkäyttöön soittaessa/laulaessa/johtaessa

Content scheduling

Teoria ja käytännön harjoitukset tunneilla, tehtävän tekeminen omaan soitto/laulu/johtamisasentoon ja kehonkäyttöön liittyen

Further information

Varaa joustavaa vaatetta ja lämpimät sukat jalkaan

Assessment criteria - pass/fail (Not in use, Look at the Assessment criteria above)

Aktiivinen läsnäolo ja tehtävän tekeminen