Mental Training in Music and Ergonomics 1 (2cr)
Code: 2X00ER58-3004
General information
- Enrolment period
- 11.06.2021 - 05.09.2021
- Registration for the implementation has ended.
- Timing
- 10.09.2021 - 07.03.2022
- Implementation has ended.
- Credits
- 2 cr
- Mode of delivery
- Contact learning
- Unit
- Music
- Campus
- TAMK Main Campus
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 6 - 50
- Degree programmes
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
- Degree Programme in Culture and Arts, Music
- Teachers
- Hannu Pohjannoro
- Musiikki Virtuaalihenkilö
- Person in charge
- Hannu Pohjannoro
- Course
- 2X00ER58
Objectives (course unit)
Opiskelija tunnistaa ergonomisen työskentelyasennon omassa kehossaan ja käyttää aktiivisesti kehonhuollon keinoja työhyvinvoinnin edistämiseksi. Opiskelijalla on tietoa psyykkisen valmentautumisen perusteista ja hän pystyy soveltamaan niitä käytännön työskentelyssään, mm. esiintymistilanteissa
Content (course unit)
- hyvä hengitystekniikka
- kehon rentous eri asennoissa ja liikkeissä
- ergonomiset soitto- ja/tai lauluasennot
- lihastasapainoharjoitukset
- oman työskentelyasennon analysointi
- kuulonhuolto
- itsetuntemuksen kehittäminen
- mielikuvaharjoitteet
- tutustuminen psyykisen valmentautumisen menetelmiin
Assessment criteria, pass/fail (course unit)
Opiskelija saa palautetta toiminnastaan koko opintojakson ajan. Hän myös reflektoi itse oppimaansa. Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan opiskelijan osallistuminen opetukseen ja vaadittavien tehtävien suorittaminen määräajassa.
Location and time
Kuulonhuolto, Miikka Peltomaa
3.9. klo 12.30-14.30 G00-10
Psyykkinen valmentautuminen; Anni Jääskeläinen, Sanna Vuorinen
pe 10.9. klo 14.00-15.30, orientoiva luento etänä
pe 24.9. klo 12.30 - 16.30, F1-23
pe 8.10. klo 12.30 - 16.30, F1-23
Orkesteriakatemian luennot
ma 1.11. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
ma 17.1. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
ma 7.3. klo 11.00-12.45, P2-02 + etämahdollisuus
Exam schedules
Ei tenttejä.
Assessment scale
Pass/Fail
Teaching methods
Luennot, omat harjoitukset, pienryhmätyöskentely
Learning materials
Opettajien materiaalit.
Student workload
Opintojaksolla edellytetään läsnäoloa 80 % lähiopetuksesta.
Completion alternatives
Sovittava erikseen vastaavan opettajan kanssa.
Assessment criteria - pass/fail (Not in use, Look at the Assessment criteria above)
Hyväksyttyyn suoritukseen vaaditaan riittävä läsnäolo ja annettujen tehtävien suorittaminen. Hylätyssä arvioinnissa nämä osuudet tai toinen niistä ei toteudu.