Terapeuttisen harjoittelun perusteet, harjoitustunnitLaajuus (4 op)
Opintojakson tunnus: 7F00BA22
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 4 op
- Opetuskieli
- suomi
Osaamistavoitteet
Opiskelija
- osaa mitata fyysistä kuntoa ja laatia tulosten perusteella harjoitusohjelman
- osaa arvioida ja analysoida terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia
- osaa käyttää terapeuttisen harjoittelun menetelmiä yksilön terveyden edistämiseksi
Sisältö
- lihasvoimaharjoittelu
- liikkuvuus- ja venyttelyharjoittelu
- liikehallinta
- terveyskunnon mittaaminen epäsuoralla polkupyöräergometritestillä ja kävelytestillä
- terveysliikunnan toteuttaminen